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スパイク編⑨「もっと球質を強くするために親指と小指を同時に鍛える?」

スパイク編⑨「もっと球質を強くするために親指と小指を同時に鍛える?」

スパイクの球質をもっと強くする方法を紹介します。

ブロックを弾き飛ばせるような、レシーブを弾かせられるようなスパイクを打てるようになりたいですよね?

今回は、難易度を上げたトレーニングです。
親指と小指を同時に開くことができれば、どんなトスにも負けない手首の完成です。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
キーワード:ストレッチ 
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2019-01-04 収録時間:0:02:59
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スパイク編⑧「球質を強くするためには小指を鍛える?」

スパイク編⑧「球質を強くするためには小指を鍛える?」

スパイクの球質が弱い原因と改善方法を紹介します!

スパイクが真っ直ぐ打てない、簡単に取られてしまう、とお悩みの方、球質が弱いのは手の形に原因があるかもしれません。

小指の力が弱いと手首が負けてしまいます。
小指を開こうとすると手首が動いてしまう方は、要注意です!

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2019-01-04 収録時間:0:03:05
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スパイク編⑦「球質を強くするためには親指を鍛える?」

スパイク編⑦「球質を強くするためには親指を鍛える?」

スパイクの球質が弱い原因と改善方法を紹介します!

強いスパイクが打てない、相手に拾われてしまう、とお悩みの方、球質が弱いのは手の形に原因があるかもしれません。

親指の力が弱いと手首が負けてしまいます。
これだけ?と思う方もいると思いますが、親指に力を入れると脇が開いてしまう方がたくさんいます。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
キーワード:ストレッチ 
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2019-01-04 収録時間:0:03:21
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スパイク編⑤「指に当たる原因は指の筋力が弱いから?

スパイク編⑤「指に当たる原因は指の筋力が弱いから?

スパイクが指に当たる原因と改善方法を紹介します!

スパイクが指に当たるとお悩みの方、指に当たってしまうのは指の筋力が関係している可能性があります。
筋力が弱くてはいくら練習を重ねても手のひらでは打てません。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
キーワード:スパイク トレーニング 
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2018-11-01 収録時間:0:03:51
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スパイク編④「指に当たる原因は腕の筋力が弱いから?」

スパイク編④「指に当たる原因は腕の筋力が弱いから?」

スパイクが指に当たる原因と改善方法を紹介します!

スパイクが指に当たるとお悩みの方、実は腕の筋力が関係している可能性があります。
筋力が弱くてはいくら練習を重ねても手のひらでは打てません。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
キーワード:スパイク トレーニング 
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2018-11-01 収録時間:0:03:43
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スパイク編②「手首に当たる原因は指の筋力が弱いから?」

スパイク編②「手首に当たる原因は指の筋力が弱いから?」

スパイクが手首に当たる原因と改善方法を紹介します!

スパイクが手首に当たるとお悩みの方、手首に当たってしまうのは指の筋力が関係している可能性があります。
筋力が弱くてはいくら練習を重ねても手のひらでは打てません。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
キーワード:トレーニング 
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2018-10-18 収録時間:0:03:51
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☆バレCH通信#240☆親指のストレッチ☆

☆バレCH通信#240☆親指のストレッチ☆

今週のバレCHは親指のストレッチです!

親指の筋肉が硬いとポールを打つときに親指が邪魔をしてしまいます。
またオーバーパスで親指が出てしまう人は是非行ってください!
無料動画
配信開始日:2018-09-28 収録時間:0:01:30
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☆バレCH通信#239☆親指のストレッチ☆

☆バレCH通信#239☆親指のストレッチ☆

今週のバレCHは親指のストレッチです!

オーバーパスが苦手な方は親指に負担がかかります。
腱鞘炎にも繋がるので、是非ケアをしてください!
無料動画
配信開始日:2018-09-21 収録時間:0:01:30
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☆バレCH通信#238☆手指のウォームアップ☆

☆バレCH通信#238☆手指のウォームアップ☆

今週のバレCHは手指のウォームアップです!

バレーボールでは、手・指のケガがとても多いことは周知の事実です。
ケガの予防のためにもボールを触る前に沢山動かしましょう!
無料動画
配信開始日:2018-09-14 収録時間:0:01:30
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【学生】個人指導チケット16回券

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15時までに決済して頂きますと当日チケット付与となります。
15時を過ぎてからの決済は翌営業日にチケット付与となります。
価格(税込): 55,296 円 月額会員価格(税込): 46,656 円
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【学生】個人指導チケット8回券

【学生】個人指導チケット8回券

15時までに決済して頂きますと当日チケット付与となります。
15時を過ぎてからの決済は翌営業日にチケット付与となります。
価格(税込): 28,944 円 月額会員価格(税込): 24,624 円
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【学生】個人指導チケット4回券

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15時までに決済して頂きますと当日チケット付与となります。
15時を過ぎてからの決済は翌営業日にチケット付与となります。
価格(税込): 15,120 円 月額会員価格(税込): 12,960 円
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【学生】個人指導チケット1回券

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15時までに決済して頂きますと当日チケット付与となります。
15時を過ぎてからの決済は翌営業日にチケット付与となります。
価格(税込): 3,996 円 月額会員価格(税込): 3,456 円
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【一般】個人指導チケット16回券

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15時までに決済して頂きますと当日チケット付与となります。
15時を過ぎてからの決済は翌営業日にチケット付与となります。
価格(税込): 60,480 円 月額会員価格(税込): 51,840 円
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【一般】個人指導チケット8回券

【一般】個人指導チケット8回券

15時までに決済して頂きますと当日チケット付与となります。
15時を過ぎてからの決済は翌営業日にチケット付与となります。
価格(税込): 31,536 円 月額会員価格(税込): 27,216 円
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