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☆バレCH通信#178☆ルール⑪☆

☆バレCH通信#178☆ルール⑪☆

今週のバレCH動画は9人制バレーのルールをご紹介します。
9人制ならではネットプレーについてご案内致します!!

少しばかりテクニックを要するプレーではありますがうまく身に付け一つ上のプレーヤーを目指しましょう!!

それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2017-06-23 ~ 2017-07-31 収録時間:0:03:34
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☆バレCH通信#177☆ルール⑩☆

☆バレCH通信#177☆ルール⑩☆

今週のバレCH動画は9人制バレーのルールをご紹介します。
9人制ならではネットプレーについてご案内致します!!

少しばかりテクニックを要するプレーではありますがうまく身に付け一つ上のプレーヤーを目指しましょう!!

それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2017-06-16 収録時間:0:01:31
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☆バレCH通信#176☆ルール⑨☆

☆バレCH通信#176☆ルール⑨☆

今週のバレCH動画は9人制バレーのルールをご紹介します。
ネットをうまく利用したプレーについてご案内致します!!

少しばかりテクニックを要するプレーではありますが身に付けてプレーの引き出しを多くしましょう!!

それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2017-06-09 ~ 2017-07-31 収録時間:0:02:28
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☆バレCH通信#175☆ルール⑧☆

☆バレCH通信#175☆ルール⑧☆

今週のバレCH動画は9人制バレーのルールをご紹介します。
9人制の醍醐味でもあるネットを利用したプレーについてご案内致します!!

少しばかりテクニックを要するプレーかもしれませんが身に付けることができればあなたもワンランク上のプレーヤーになれるでしょう!!

それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2017-06-02 ~ 2017-07-31 収録時間:0:01:47
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☆バレCH通信#174☆ルール⑦☆

☆バレCH通信#174☆ルール⑦☆

今週のバレCH動画はバレーボールのルールをご紹介致します。
バレーボールやっているけどルールって意外に知らなかったり。
今更恥ずかしくて聞けないという方、必見です!!
よりバレーボールを楽しむためにもルールを熟知しておきましょう!!
今週もバレーボールの歴史が知れる動画となっております。
それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2017-05-26 ~ 2017-7-31 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#173☆ルール⑥☆

☆バレCH通信#173☆ルール⑥☆

今週のバレCH動画はバレーボールのルールをご紹介致します。
バレーボールやっているけどルールって意外に知らなかったり。
今更恥ずかしくて聞けないという方、必見です!!
よりバレーボールを楽しむためにもルールを熟知しておきましょう!!
今週もバレーボールの歴史が知れる動画となっております。
それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2017-05-19 ~ 2017-07-31 収録時間:0:01:19
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☆バレCH通信#172☆ルール⑤☆

☆バレCH通信#172☆ルール⑤☆

今週のバレCH動画はバレーボールのルールをご紹介致します。
バレーボールやっているけどルールって意外に知らなかったり。
今更恥ずかしくて聞けないという方、必見です!!
よりバレーボールを楽しむためにもルールを熟知しておきましょう!!
今週はバレーボールの歴史について触れてます!
正直、知らなかったです。。。
それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2017-05-12 ~ 2017-06-30 収録時間:0:01:19
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☆バレCH通信#171☆ルール④☆

☆バレCH通信#171☆ルール④☆

今週のバレCH動画はバレーボールのルールをご紹介致します。
バレーボールやっているけどルールって意外に知らなかったり。
今更恥ずかしくて聞けないという方、必見です!!
よりバレーボールを楽しむためにもルールを熟知しておきましょう!!
今週はバレーボールの歴史について触れてます!
正直、知らなかったです。。。
それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2017-05-05 ~ 2017-06-30 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#170☆ルール③☆

☆バレCH通信#170☆ルール③☆

今週のバレCH動画はバレーボールのルールをご紹介致します。
バレーボールやっているけどルールって意外に知らなかったり。
今更恥ずかしくて聞けないという方、必見です!!
よりバレーボールを楽しむためにもルールを熟知しておきましょう!!
それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2017-04-28 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#169☆ルール②☆

☆バレCH通信#169☆ルール②☆

今週のバレCH動画はバレーボールのルールをご紹介致します。
バレーボールやっているけどルールって意外に知らなかったり。
今更恥ずかしくて聞けないという方、必見です!!
よりバレーボールを楽しむためにもルールを熟知しておきましょう!!
それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2017-04-21 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#167☆直上パス(バービー)☆

☆バレCH通信#167☆直上パス(バービー)☆

今週のバレCH動画はボールを使用した練習動画となります。
今回はバービーをご紹介致します。
ボールコントロールが苦手な方や次の動きが遅い方などにはおすすめのトレーニングです。
オーバーだけではなくアンダーでも練習するのもいいかもしれませんね!!
ぜひお試しください!
無料動画
配信日:2017-04-07 ~ 2017-06-30 収録時間:0:01:48
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☆バレCH通信#166☆片手アンダー☆

☆バレCH通信#166☆片手アンダー☆

今週のバレCH動画はボールを使用した練習動画となります。
今回は片手アンダーをご紹介致します。
名前の通り片手でアンダーをするトレーニングです!
アンダーパスでどこにあたっているかわからない。
アンダーパスのコントロールが苦手だったりする方は試してみてください!
目標に届くようコントロールを向上させましょう!
それではご覧ください!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2017-03-31 収録時間:vc_166_katate_20170331
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☆バレCH通信#163☆トライセプトエクステンション☆

☆バレCH通信#163☆トライセプトエクステンション☆

今週のバレCH動画はトレーニングシリーズとなります。
トレーニング動画第22弾でございます。
トライセプトエクステンションというトレーニングをご紹介致します。
腕周りの筋肉強化、バレーボールだとブロックの強化にも繋がります。
ペットボトルなど身近なもので負荷をかけれるのでお手軽なトレーニングです。
ぜひお試しください!!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2017-03-10 収録時間:0:01:48
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☆バレCH通信#162☆フィンガープッシュ☆

☆バレCH通信#162☆フィンガープッシュ☆

今週のバレCH動画はトレーニングシリーズとなります。
トレーニング動画第21弾でございます。
フィンガープッシュというトレーニングをご紹介致します。
指の強化や素早い動きが不得意な方におすすめのトレーニングです。
壁や床があればできるトレーニングですので皆さんぜひお試しください!!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2017-03-03 収録時間:0:01:58
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☆バレCH通信#160☆アウトウォーク☆

☆バレCH通信#160☆アウトウォーク☆

今週のバレCH動画はトレーニングシリーズとなります。
トレーニング動画第19弾でございます。
アウトウォークというトレーニングをご紹介致します。
バレーボールは下半身の動きが大切なスポーツです。
レシーブ時に膝がどうしても浮き上がってしまったりなど
安定したアンダーは安定した太もも周りから成り立っていると思います。
土台作りトレーニングにぜひお試しください!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2017-02-17 収録時間:0:01:58
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