■スケジュール

2017年 4月

配信開始(1日~視聴可)
カテゴリ タイトル 終了予定日
スパイク_D1 スパイク_D1-3効果的なアップ① 4月30日
スパイク_D1-4効果的なアップ②
スパイク_D1-5効果的なアップ③
スパイク_D1-6壁際スイング① 5月31日
スパイク_D1-7床打ち
スパイク_D2 スパイク_D2-5タッチフェイント練習法 4月30日
スパイク_D2-6ブロックをかわすタッチフェイントの練習法
スパイク_D2-7プッシュフェイント練習法
スパイク_D2-8軟打練習法
スパイク_D2-9フェイント上手くいかない例 5月31日
スパイク_D2-10コース打ちについて
スパイク_D2-11コース打ちの種類
スパイク_D2-12コース打ち良い例
サーブ_D1 サーブ_D1-3アンダーハンド準備 4月30日
サーブ_D1-4アンダーハンド壁打ち
サーブ_D1-5アンダーハンドサーブ_練習法_距離を徐々に伸ばす
サーブ_D1-6実践サーブ 5月31日
サーブ_D1-7上手くいかない例と練習法
サーブ_D2 サーブ_D2-4サイドハンド/オーバーハンドサーブについて 4月30日
サーブ_D2-5練習法
サーブ_D2-6うまくいかない例
トス_D1 トス_D1-4良い例_レフトオープン
トス_D1-5良い例_実践ライト
トス_D2 トス_D2-4習得法(直上90度180度)
トス_D2-5習得法(イスに座って/フラフープ)
トス_D2-6バックトス_上手くいかない例 5月31日
パス_D1 パス_D1-10アンダーハンドパス良い例 4月30日
パス_D1-11アンダーハンドパス基本姿勢
パス_D1-12相手からのボールの返球 5月31日
パス_D1-13低空返球
レシーブ_D1 レシーブ_D1-3ボール拾い 4月30日
レシーブ_D1-4対人レシーブ 5月31日
レシーブ_D2 レシーブ_D2-5フライングレシーブについて/良い例 4月30日
レシーブ_D2-6練習法 5月31日
レシーブ_D2-7上手くいかない例
戦術 戦術-1セミナー① 省エネバレー Ⅰ省エネバレーとは? チーム編 4月30日
戦術-2セミナー① 省エネバレー Ⅱ 個人編 5月31日
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