■スケジュール

2017年 3月

配信開始(1日~視聴可)
カテゴリ タイトル 終了予定日
スパイク_D1 スパイク_D1-1スパイクとは 3月31日
スパイク_D1-2壁打ち良い例
スパイク_D1-3効果的なアップ① 4月30日
スパイク_D1-4効果的なアップ②
スパイク_D1-5効果的なアップ③
スパイク_D2 スパイク_D2-1フェイントについて 3月31日
スパイク_D2-2タッチフェイント
スパイク_D2-3プッシュフェイント
スパイク_D2-4軟打フェイント 
スパイク_D2-5タッチフェイント練習法 4月30日
スパイク_D2-6ブロックをかわすタッチフェイントの練習法
スパイク_D2-7プッシュフェイント練習法
スパイク_D2-8軟打練習法
サーブ_D1 サーブ_D1-1サーブの役割と考え方 3月31日
サーブ_D1-2サーブ良い例
サーブ_D1-3アンダーハンド準備 4月30日
サーブ_D1-4アンダーハンド壁打ち
サーブ_D1-5アンダーハンドサーブ_練習法_距離を徐々に伸ばす
サーブ_D2 サーブ_D2-1はじめに 3月31日
サーブ_D2-2無回転サーブのしくみ①
サーブ_D2-3無回転サーブのしくみ②
サーブ_D2-4サイドハンド/オーバーハンドサーブについて 4月30日
サーブ_D2-5練習法
サーブ_D2-6うまくいかない例
トス_D1 トス_D1-1トスについて 3月31日
パス_D1 パス_D1-8対人パス
パス_D1-9オーバーパスの上手くいかない例
トス_D1 トス_D1-2良い例(レフト・ライト)
トス_D1-3良い例(直上)
トス_D1-4良い例_レフトオープン 4月30日
トス_D1-5良い例_実践ライト
トス_D2 トス_D2-1出演コーチ紹介 3月31日
トス_D2-2収録内容について
トス_D2-3良い例・バックトス(オープン)/ライトセミ
トス_D2-4習得法(直上90度180度) 4月30日
トス_D2-5習得法(イスに座って/フラフープ)
パス_D1 パス_D1-10アンダーハンドパス良い例
パス_D1-11アンダーハンドパス基本姿勢
レシーブ_D1 レシーブ_D1-2スパイクレシーブ 良い例 3月31日
レシーブ_D1-3ボール拾い 4月30日
レシーブ_D2 レシーブ_D2-1はじめに 3月31日
レシーブ_D2-2オーバーハンドレシーブについて/良い例
レシーブ_D2-3練習法
レシーブ_D2-4うまくいかない例
レシーブ_D2-5フライングレシーブについて/良い例 4月30日
戦術 戦術-1【セミナー】個人上達方法Ⅰ 上達とは? 3月31日
戦術-2【セミナー】個人上達方法Ⅱ チーム練習への取組み方
戦術-1セミナー① 省エネバレー Ⅰ省エネバレーとは? チーム編 4月30日
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