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■スパイク編②「手首に当たる原因は指の筋力が弱いから?」

配信開始日: 2018年10月18日

キーワード:トレーニング 

収録枚数/収録時間: 0:03:51

関連カテゴリ:  ストレッチ

解説
スパイクが手首に当たる原因と改善方法を紹介します!

スパイクが手首に当たるとお悩みの方、手首に当たってしまうのは指の筋力が関係している可能性があります。
筋力が弱くてはいくら練習を重ねても手のひらでは打てません。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
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