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■スパイク編⑨「もっと球質を強くするために親指と小指を同時に鍛える?」

配信開始日: 2019年01月04日

キーワード:ストレッチ 

収録枚数/収録時間: 0:02:59

関連カテゴリ:  ストレッチ

解説
スパイクの球質をもっと強くする方法を紹介します。

ブロックを弾き飛ばせるような、レシーブを弾かせられるようなスパイクを打てるようになりたいですよね?

今回は、難易度を上げたトレーニングです。
親指と小指を同時に開くことができれば、どんなトスにも負けない手首の完成です。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
作品プレビュー
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