総合トップ　＞　全商品トップ
☆バレCH通信#269☆レベル別バレCH中級サーブ編☆

☆バレCH通信#269☆レベル別バレCH中級サーブ編☆
今週のバレCHはサーブ中級技術です!

狙ったところに真っ直ぐ打てる技術を身につけられれば、後はどこに打てばいいのかを考えるだけ!

あなたはどうしてそこにサーブを打つのですか?
無料動画
配信開始日:2019-04-26 収録時間:0:01:29
詳細ページへ
【スパイク⑱】「ダメ、片脚着地。着地が不安定になる原因は?」

【スパイク⑱】「ダメ、片脚着地。着地が不安定になる原因は?」
片脚着地になってしまう人、結構いますよね。

片脚着地は腰痛・膝痛・捻挫など怪我の原因となります。
空中でのバランスが悪い、と思っている人が多いと思いますが、空中でのバランスが悪い人は地上でのバランスも悪い可能性があります。

今回は、ジャンプ・着地で同じ姿勢を取れるようになるトレーニングを紹介します!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-04-23 収録時間:0:02:10
詳細ページへ
☆バレCH通信#268☆レベル別バレCH上級サーブ☆

☆バレCH通信#268☆レベル別バレCH上級サーブ☆
今週のバレCHはサーブ上級技術です!

相手エースを狙った速いサーブを打つ技術を身につけられれば二段トスになる可能性が高まると同時に相手エースの身体的疲労と精神的疲労を与えることができます。

勝つためには自分がされたら嫌な事を考えてみましょう!
無料動画
配信開始日:2019-04-23 収録時間:0:01:29
詳細ページへ
☆バレCH通信#268☆

☆バレCH通信#268☆
今週のバレCHでは、TVAオリジナルのバレーボール専用ウォームアップ「TVA6」を紹介します!

既にレッスン前に行ったり、有料動画でご覧になったりしてご存知の方もいるかもしれません。

今回は「スイング動作」「低い姿勢」「ジャンプ動作」など

スパイクやレシーブの基本に繋がるウォームアップです。

練習前に行い、自分の身体の能力を引き起こしましょう!
無料動画
配信開始日:2019-04-19 収録時間:0:01:16
詳細ページへ
【スパイク⑰】「悩める前跳び。正しいスクワットを知ろう!」

【スパイク⑰】「悩める前跳び。正しいスクワットを知ろう!」
前跳びしてはいけないということはアタックを打つ人にとっては最重要項目!
前跳びは意識して直せるものではありません。

ではどうすれば直るのでしょうか?
カギはスクワットにあります!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-04-16
詳細ページへ
☆バレCH通信#267レベル別バレCH超級サーブ☆

☆バレCH通信#267レベル別バレCH超級サーブ☆
今週は、バレCHはサーブ技術についてです!

サーブってみなさんどこに打ちますか?

強くて速いサーブを打つこともとても大切ですが相手が攻撃をしにくいように打ちこむのも効果的なサーブになります。

どこに打てば効果的か動画を参考にしてみて下さい!

気が付くと攻撃を限定しているようなサーブ、かっこいいですよね!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-04-12 収録時間:0:01:29
詳細ページへ
【TVA6】④TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ジョグ&ステップ編

【TVA6】④TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ジョグ&ステップ編
バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

ウォーク&ステップ編に続いてジョグ&ステップ編を取り入れることでさらなるパフォーマンス向上が得られる可能性があります!

チームで取り入れることでチーム全員のパフォーマンスが向上する可能性がありますので、ぜひ行ってください!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-04-09 収録時間:0:03:54
詳細ページへ
☆バレCH通信#266☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#266☆チャレンジバレCH☆
今週のバレCHは、増やそう!攻撃のバリエーション!

強いスパイクを打つだけでは、いずれ拾われてしまいます。
時には、強く打てないトスも上がってきます。

フェイント(打つと見せかける)、ブロックアウト、ハーフスイング(軟打)で敵の意表をついてみましょう!
無料動画
配信開始日:2019-04-05 収録時間:0:01:29
詳細ページへ
【TVA6】③TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ウォーク&ステップ編

【TVA6】③TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ウォーク&ステップ編
バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

スタンディング編に続いてウォーク&ステップ編を取り入れることでさらなるパフォーマンス向上が得られる可能性があります!

ウォーミングアップを取り入れたら動きが変わったと思う方はぜひチームで取り入れてみてください!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-04-02 収録時間:0:09:10
詳細ページへ
☆バレCH通信#265☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#265☆チャレンジバレCH☆
今週は、チャレンジバレCHです!

パイプ攻撃って知ってますか?
真ん中に1本のまっすぐの穴をあけるような攻撃だからこのような名前がついているようでした。

Aクイックがおとりになって後衛の選手が時間差攻撃に絡むと、ブロック3人に対して攻撃が4人になり、とても有効な攻撃です!

バックアタックを打つためには、離れたトスを打つ技術が必要ですので、まずは離れたトスを打つ練習から開始しましょう!
無料動画
配信開始日:2019-03-29 収録時間:0:01:29
詳細ページへ
☆バレCH通信#264☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#264☆チャレンジバレCH☆
今週は、チャレンジバレCHです!

あ、セミか!
と、ならないように様々な攻撃のバリエーションを頭の中に入れておきましょう!

今回は、Aクイック+Aセミの時間差攻撃
単調な攻撃ばかりではなく、たまにはリズムを変えた攻撃ができると点数がとりやすくなりますよ!
無料動画
配信開始日:2019-03-22 収録時間:0:01:29
詳細ページへ
☆バレCH通信#263☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#263☆チャレンジバレCH☆
今週は、チャレンジバレCHです!

簡単に見えて意外と難しい対人パス
あなたのペアは何分続けることが出来ますか?

5分間続けることができたあなたは上級者の仲間入りです!
無料動画
配信開始日:2019-03-15 収録時間:0:01:29
詳細ページへ
☆バレCH通信#262☆【TVA6】バレーボーラー専用ウォーミングアップ☆

☆バレCH通信#262☆【TVA6】バレーボーラー専用ウォーミングアップ☆
今週のバレCHでは、TVA6を紹介します!

既にレッスン前に行ったり、有料動画でご覧になったりしてご存知の方もいるかもしれません。

どんなスポーツを行うにもウォーミングアップをするとしないでは身体の動きは大違いです。

ウォーミングアップを個人的にしっかり行っている人には、ケガをしたことのない人がたくさんいます!
無料動画
配信開始日:2019-03-08 収録時間:0:01:16
詳細ページへ
【TVA6】②TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!スタンディング編

【TVA6】②TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!スタンディング編
バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

フロア編に続いてスタンディング編を取り入れることでさらなるパフォーマンス向上が得られるような内容になっています!

どんな練習を行う人にも役に立つプログラムです!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-03-01 収録時間:0:06:05
詳細ページへ
【スパイク⑯】「体幹を上手く使って強烈なスパイクを打とう!」

【スパイク⑯】「体幹を上手く使って強烈なスパイクを打とう!」
今回は、さらに難易度を挙げました!
14・15話のトレーニングを行った方は、地上での身体の軸の使い方が上手くなってきたのではないでしょうか?

スパイクを打つ際には、空中で身体の軸の使い方を最大限に生かす必要があります!

前回までは、バランスの悪い中でのトレーニングでしたが、今回はさらに重力に抗した運動になりますので負荷がアップします!

しっかり行って空中戦の強い強烈なスパイクが打てる選手を目指しましょう!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-03-01 収録時間:0:02:59
詳細ページへ
トップへ戻る