■【スパイク⑯】「体幹を上手く使って強烈なスパイクを打とう!」
解説
今回は、さらに難易度を挙げました!
14・15話のトレーニングを行った方は、地上での身体の軸の使い方が上手くなってきたのではないでしょうか?
スパイクを打つ際には、空中で身体の軸の使い方を最大限に生かす必要があります!
前回までは、バランスの悪い中でのトレーニングでしたが、今回はさらに重力に抗した運動になりますので負荷がアップします!
しっかり行って空中戦の強い強烈なスパイクが打てる選手を目指しましょう!
作品プレビュー
ユーザーレビュー
配信開始日: 2019年03月01日
収録枚数/収録時間: 0:02:59
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