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体側のストレッチ

体側のストレッチ
キーワード:ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-08-05 収録時間:0:01:05
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体側のストレッチ(立位)

体側のストレッチ(立位)
体側のストレッチです
キーワード:ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-07-02 収録時間:0:01:06
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太もも前側のストレッチNo.21

太もも前側のストレッチNo.21
太もも前側のストレッチです
キーワード:ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-07-02 収録時間:0:01:25
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股関節周りの動的ストレッチNo.25

股関節周りの動的ストレッチNo.25
股関節周りの動的ストレッチです
キーワード:ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-07-02 収録時間:0:01:22
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胸・背中のストレッチNo.15

胸・背中のストレッチNo.15
胸・背中のストレッチです
キーワード:ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-07-02 収録時間:0:01:15
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二の腕のストレッチNo.8

二の腕のストレッチNo.8
キーワード:二の腕　ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-06-03 収録時間:0:01:04
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体側のストレッチNo.20

体側のストレッチNo.20
キーワード:体側　ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-06-03 収録時間:0:01:09
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体側(立位)のストレッチ

体側(立位)のストレッチ
キーワード:体側　立位　ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-06-03 収録時間:0:01:03
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体側(立位)のストレッチNo.14

体側(立位)のストレッチNo.14
キーワード:体側(立位)のストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-06-03
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肩のストレッチNo.3

肩のストレッチNo.3
キーワード:肩　ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-06-03 収録時間:0:01:15
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胸のストレッチNo.14

胸のストレッチNo.14
キーワード:胸　ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-06-03 収録時間:0:01:41
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もも裏のストレッチNo.25

もも裏のストレッチNo.25
キーワード:ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-06-03 収録時間:0:01:25
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ストレッチ_大胸筋

ストレッチ_大胸筋
大胸筋のストレッチです。バックスイングやスパイクスイングの可動域を広げ、高いジャンプやスパイク速度を上げる為に行います。バレーボール選手がよく取り入れているストレッチです。
キーワード:ストレッチ　大胸筋　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-05-01 収録時間:0:01:15
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ストレッチ_脚一連のストレッチ

ストレッチ_脚一連のストレッチ
太腿(前側)の腸腰筋のストレッチです。主に足を上げる動作時に使用される筋肉です。足が軽く感じられるので、スパイクなどジャンプ動作前に行うストレッチです。
キーワード:ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2013-05-01 収録時間:0:02:47
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サーブ_D2-2無回転サーブのしくみ①

サーブ_D2-2無回転サーブのしくみ①
DVD「バレーボール上達ドリルvol.2」より

無回転サーブの仕組みを力学的に説明しています。　より強いサーブを打つための体の使い方を理解しましょう。
キーワード:サーブ　無回転サーブ　無回転　
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配信開始日:2019-11-01 収録時間:0:02:49
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