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サーブレシーブの練習方法

サーブレシーブの練習方法
今回はサーブレシーブの練習方法です!

ボールが詰まる、そもそも正面に入るのが苦手、
ボールが真上にしか上がらない、、という方!

ボールとの距離感、取る位置をゲーム感覚で掴みましょう!
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配信開始日:2020-02-10 収録時間:0:01:52
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☆バレCH通信#279☆バレテク#2 膝すべり戻り☆

☆バレCH通信#279☆バレテク#2 膝すべり戻り☆
今週のバレCHはバレーボールテクニック、略して”バレテク”です!

ボールを取ったあと、「コートやプレーに戻るのが遅い!」と言われたことありませんか?

バレテク#1で紹介した「膝すべり」を習得した人は、「膝すべり戻り」にも挑戦してみよう!
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収録時間:0:01:39
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☆バレCH通信#278☆バレテク#1膝すべり☆

☆バレCH通信#278☆バレテク#1膝すべり☆
今週のバレCHはバレーボールテクニック、略して”バレテク”です!

低いボールを取るのが苦手な人、構えの上体が高い人におすすめのテクニック、膝すべりを紹介します。

膝すべりテクニックを習得して、守備範囲を広げましょう!
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収録時間:0:01:52
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☆バレCH通信#276☆レベル別バレCH中級サーブカット編☆

☆バレCH通信#276☆レベル別バレCH中級サーブカット編☆
今週のバレCHはサーブカット中級技術です!

セッターが上げやすい返球、アタッカーが打ちやすい返球は、
セッターから半径1m程度になります。

練習で出来ない事は試合ではできません。
セッターが1歩でトスアップできるような返球を目指しましょう!
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配信開始日:2019-06-21 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#275☆レベル別バレCHサーブカット☆

☆バレCH通信#275☆レベル別バレCHサーブカット☆
今週のバレCHはサーブカット上級技術です!

「セッターに返す」ことを目的に練習を行っていると思いますが、
セッターを全体像で捉えてしまうと返球がばらつきます。

この練習では、セッターがジャンプトスをすることを想定したサーブカットになります。

セッターの頭の上に返球ができたら、あなたも上級者です!
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配信開始日:2019-06-15 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#263☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#263☆チャレンジバレCH☆
今週は、チャレンジバレCHです!

簡単に見えて意外と難しい対人パス
あなたのペアは何分続けることが出来ますか?

5分間続けることができたあなたは上級者の仲間入りです!
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配信開始日:2019-03-15 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#247☆プレー別練習メニュー☆

☆バレCH通信#247☆プレー別練習メニュー☆
今週のバレCHはプレー別練習メニューの紹介です!

レシーブでは、左右に移動するフットワーク方法としてサイドステップが多用されます。素早いサイドステップを身に付けてレシーブの上達を目指しましょう!!
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配信開始日:2018-11-16 収録時間:0:01:44
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☆バレCH通信#245☆プレー別練習メニュー☆

☆バレCH通信#245☆プレー別練習メニュー☆
今週のバレCHはプレー別練習メニューの紹介です!

レシーブでは、速いボールに対して瞬時に体を反応させなければなりません。
不意にボールが飛んできたときに慌ててしまう方、反応が遅い方、なかなか足が出ない方はこの練習で素早い反応を身に付けましょう!
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配信開始日:2018-11-02 収録時間:0:01:44
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☆バレCH通信#244☆プレー別練習メニュー☆

☆バレCH通信#244☆プレー別練習メニュー☆
今週のバレCHはプレー別練習メニューの紹介です!

ネットプレーが苦手な方、多くいらっしゃいますよね。
速いボールが来ると慌ててしまうという方、この練習メニューでネットと友達になりましょう!

ネットを味方につけられたら攻撃のバリエーションが増えます!
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配信開始日:2018-10-26 収録時間:0:02:16
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☆バレCH通信#241☆プレー別練習法☆

☆バレCH通信#241☆プレー別練習法☆
今週のバレCHはプレー別練習メニューの紹介です!

二段トス、苦手な方たくさんいらっしゃいますよね。
「イメージ通りに両手でボールを放る」ことができますか?
簡単そうに見えて意外と難しい練習メニューです。
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配信開始日:2018-10-05 収録時間:0:01:30
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☆バレCH通信#217☆アンダーパスⅡ☆

☆バレCH通信#217☆アンダーパスⅡ☆
今週のバレCH動画はアンダーパスです!

面の作り方や面の角度は大切なポイントになります。
返球が思ったところに飛ばない、飛距離が出ないなど気になる方はぜひご覧ください!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2018-04-13 収録時間:0:01:30
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☆バレCH通信#216☆アンダーパス☆

☆バレCH通信#216☆アンダーパス☆
今週のバレCH動画はアンダーパスです!

ボールを捉える前の構え、ボールを送る際の体の使い方、重心を乗せる軸足の状態など参考にしてみてください。

新年度も始まり、新たにバレーボールを始める方も多いと思いますのでぜひご覧ください!
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配信開始日:2018-04-06 収録時間:0:01:30
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クイックを入れたレシーブ～上手くいかない例～

クイックを入れたレシーブ～上手くいかない例～
クイックが入った時に目線がボールを追ってしまい上手くいかない例の紹介と良い例との比較
キーワード:目線カメラ、実践スパイクレシーブ　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:00:04:19
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クイックを入れたレシーブ～良い例～

クイックを入れたレシーブ～良い例～
クイックが入った時のレシーブの良い目線とポジショニングの紹介
キーワード:目線カメラ、実践スパイクレシーブ　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:0:02:15
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レフトのフェイントをレシーブ～上手くいかない例～

レフトのフェイントをレシーブ～上手くいかない例～
動き出しが遅く上手くいかない例の紹介と良い例との比較
キーワード:目線カメラ、実践スパイクレシーブ　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:0:02:30
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