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☆バレCH通信#264☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#264☆チャレンジバレCH☆

今週は、チャレンジバレCHです!

あ、セミか!
と、ならないように様々な攻撃のバリエーションを頭の中に入れておきましょう!

今回は、Aクイック+Aセミの時間差攻撃
単調な攻撃ばかりではなく、たまにはリズムを変えた攻撃ができると点数がとりやすくなりますよ!
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配信開始日:2019-03-22 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#263☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#263☆チャレンジバレCH☆

今週は、チャレンジバレCHです!

簡単に見えて意外と難しい対人パス
あなたのペアは何分続けることが出来ますか?

5分間続けることができたあなたは上級者の仲間入りです!
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配信開始日:2019-03-15 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#247☆プレー別練習メニュー☆

☆バレCH通信#247☆プレー別練習メニュー☆

今週のバレCHはプレー別練習メニューの紹介です!

レシーブでは、左右に移動するフットワーク方法としてサイドステップが多用されます。素早いサイドステップを身に付けてレシーブの上達を目指しましょう!!
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配信開始日:2018-11-16 収録時間:0:01:44
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☆バレCH通信#245☆プレー別練習メニュー☆

☆バレCH通信#245☆プレー別練習メニュー☆

今週のバレCHはプレー別練習メニューの紹介です!

レシーブでは、速いボールに対して瞬時に体を反応させなければなりません。
不意にボールが飛んできたときに慌ててしまう方、反応が遅い方、なかなか足が出ない方はこの練習で素早い反応を身に付けましょう!
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配信開始日:2018-11-02 収録時間:0:01:44
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☆バレCH通信#244☆プレー別練習メニュー☆

☆バレCH通信#244☆プレー別練習メニュー☆

今週のバレCHはプレー別練習メニューの紹介です!

ネットプレーが苦手な方、多くいらっしゃいますよね。
速いボールが来ると慌ててしまうという方、この練習メニューでネットと友達になりましょう!

ネットを味方につけられたら攻撃のバリエーションが増えます!
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配信開始日:2018-10-26 収録時間:0:02:16
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☆バレCH通信#241☆プレー別練習法☆

☆バレCH通信#241☆プレー別練習法☆

今週のバレCHはプレー別練習メニューの紹介です!

二段トス、苦手な方たくさんいらっしゃいますよね。
「イメージ通りに両手でボールを放る」ことができますか?
簡単そうに見えて意外と難しい練習メニューです。
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配信開始日:2018-10-05 収録時間:0:01:30
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ドライブかからない・つまんでしまう改善法

ドライブかからない・つまんでしまう改善法

打ち終わりの形を意識した改善法の紹介
キーワード:スパイク 改善法 
月額見放題コース(1,980円)
収録時間:0:01:24
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「ドライブかからない・肘が落ちる」改善法

「ドライブかからない・肘が落ちる」改善法

肘の位置を意識した改善法の紹介
月額見放題コース(1,980円)
収録時間:0:01:48
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正面にスパイクレシーブ~改善方法~

正面にスパイクレシーブ~改善方法~

止まることを意識した改善方の紹介
月額見放題コース(1,980円)
収録時間:0:00:56
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スパイク_D2-8軟打練習法

スパイク_D2-8軟打練習法

キーワード:軟打 スパイク 練習法 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-03-01 ~ 2019-04-30 収録時間:0:01:47
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サーブ_D1-5アンダーハンドサーブ_練習法_距離を徐々に伸ばす

サーブ_D1-5アンダーハンドサーブ_練習法_距離を徐々に伸ばす

DVD「バレーボール上達ドリルvol.1」より
キーワード:サーブ 練習法 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-03-01 ~ 2019-04-30 収録時間:0:03:03
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トス_D2-5習得法(イスに座って/フラフープ)

トス_D2-5習得法(イスに座って/フラフープ)

DVD「バレーボール上達ドリルvol.2」より

バックトスのフォーム作りをするための練習法です。バックトスで意識するポイントを紹介しています
キーワード:トス 習得法 イス フラフープ 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-03-01 ~ 2019-04-30 収録時間:0:01:33
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スパイク_D2-7プッシュフェイント練習法

スパイク_D2-7プッシュフェイント練習法

DVD「バレーボール上達ドリルvol.2」より

一人で行えるスタンディングの練習法からブロックをつけた実践形式の練習法の紹介です
キーワード:プッシュフェイント 練習法 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-03-01 ~ 2019-04-30 収録時間:0:01:32
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トス_D2-4習得法(直上90度180度)

トス_D2-4習得法(直上90度180度)

DVD「バレーボール上達ドリルvol.2」より

バックトスを安定させる為の練習法について2つ紹介しています。アップでも取り入れられる練習法ですのでチャレンジしてみましょう。
キーワード:習得法 直上90度 180度 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-03-01 ~ 2019-04-30 収録時間:0:02:02
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パス_D1-8対人パス

パス_D1-8対人パス

DVD「バレーボール上達ドリルvol.1」より

実際にオーバーパスをやってみましょう。基礎が出来ているかをチェックしてみてください。
キーワード:対人パス 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-02-01 ~ 2019-03-31 収録時間:0:01:46
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