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スパイク　スイング改善法2

スパイク　スイング改善法2
今回はスパイクのスイング改善法2です!

ネットによくかけてしまう、手首に当たりやすい、
まっすぐ打てない
という方!

効果的なスイングの練習方法で上達しましょう!
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配信開始日:2020-02-24 収録時間:0:02:18
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サーブレシーブの練習方法

サーブレシーブの練習方法
今回はサーブレシーブの練習方法です!

ボールが詰まる、そもそも正面に入るのが苦手、
ボールが真上にしか上がらない、、という方!

ボールとの距離感、取る位置をゲーム感覚で掴みましょう!
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配信開始日:2020-02-10 収録時間:0:01:52
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ボールアップ

ボールアップ
今回はボールアップです!

毎回練習の初めに行うボールアップ。
なんとなく行っていてはもったいない!

注意点を確認し、正しいフォームで行えば
バレーの動作にも繋がります。
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配信開始日:2019-12-23 収録時間:0:02:09
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ジャンプフローターサーブ

ジャンプフローターサーブ
今回のバレCHは、ジャンプフローターサーブです!

フローターサーブができたら、ジャンプフローターサーブもやりたいですよね!

練習方法も紹介しているので、ぜひお試しください!
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配信開始日:2019-11-28 収録時間:0:02:03
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☆バレCH通信#276☆レベル別バレCH中級サーブカット編☆

☆バレCH通信#276☆レベル別バレCH中級サーブカット編☆
今週のバレCHはサーブカット中級技術です!

セッターが上げやすい返球、アタッカーが打ちやすい返球は、
セッターから半径1m程度になります。

練習で出来ない事は試合ではできません。
セッターが1歩でトスアップできるような返球を目指しましょう!
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配信開始日:2019-06-21 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#275☆レベル別バレCHサーブカット☆

☆バレCH通信#275☆レベル別バレCHサーブカット☆
今週のバレCHはサーブカット上級技術です!

「セッターに返す」ことを目的に練習を行っていると思いますが、
セッターを全体像で捉えてしまうと返球がばらつきます。

この練習では、セッターがジャンプトスをすることを想定したサーブカットになります。

セッターの頭の上に返球ができたら、あなたも上級者です!
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配信開始日:2019-06-15 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#271☆レベル別バレCH超級スパイク編☆

☆バレCH通信#271☆レベル別バレCH超級スパイク編☆
今週のバレCHはスパイク超級技術です!

ナイストスを決めきれる選手ではなく、二段トスを決めきれる選手を目指しましょう!

ポイントは奥に打つことです。
後衛の選手がどこにいるか見る癖もつけましょうね!
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配信開始日:2019-05-17 収録時間:0:01:27
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【TVA6】⑤TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ラン&ステップ編

【TVA6】⑤TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ラン&ステップ編
バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

ジョグ&ステップ編に続いてラン&ステップ編を取り入れることでさらなるパフォーマンス向上が得られる可能性があります!

試合形式でのプレーを行うには必ず役に立つプログラムです!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-05-14 収録時間:0:03:12
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☆バレCH通信#269☆レベル別バレCH中級サーブ編☆

☆バレCH通信#269☆レベル別バレCH中級サーブ編☆
今週のバレCHはサーブ中級技術です!

狙ったところに真っ直ぐ打てる技術を身につけられれば、後はどこに打てばいいのかを考えるだけ!

あなたはどうしてそこにサーブを打つのですか?
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配信開始日:2019-04-26 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#268☆レベル別バレCH上級サーブ☆

☆バレCH通信#268☆レベル別バレCH上級サーブ☆
今週のバレCHはサーブ上級技術です!

相手エースを狙った速いサーブを打つ技術を身につけられれば二段トスになる可能性が高まると同時に相手エースの身体的疲労と精神的疲労を与えることができます。

勝つためには自分がされたら嫌な事を考えてみましょう!
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配信開始日:2019-04-23 収録時間:0:01:29
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【スパイク⑰】「悩める前跳び。正しいスクワットを知ろう!」

【スパイク⑰】「悩める前跳び。正しいスクワットを知ろう!」
前跳びしてはいけないということはアタックを打つ人にとっては最重要項目!
前跳びは意識して直せるものではありません。

ではどうすれば直るのでしょうか?
カギはスクワットにあります!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-04-16
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☆バレCH通信#267レベル別バレCH超級サーブ☆

☆バレCH通信#267レベル別バレCH超級サーブ☆
今週は、バレCHはサーブ技術についてです!

サーブってみなさんどこに打ちますか?

強くて速いサーブを打つこともとても大切ですが相手が攻撃をしにくいように打ちこむのも効果的なサーブになります。

どこに打てば効果的か動画を参考にしてみて下さい!

気が付くと攻撃を限定しているようなサーブ、かっこいいですよね!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-04-12 収録時間:0:01:29
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【TVA6】④TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ジョグ&ステップ編

【TVA6】④TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ジョグ&ステップ編
バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

ウォーク&ステップ編に続いてジョグ&ステップ編を取り入れることでさらなるパフォーマンス向上が得られる可能性があります!

チームで取り入れることでチーム全員のパフォーマンスが向上する可能性がありますので、ぜひ行ってください!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-04-09 収録時間:0:03:54
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☆バレCH通信#266☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#266☆チャレンジバレCH☆
今週のバレCHは、増やそう!攻撃のバリエーション!

強いスパイクを打つだけでは、いずれ拾われてしまいます。
時には、強く打てないトスも上がってきます。

フェイント(打つと見せかける)、ブロックアウト、ハーフスイング(軟打)で敵の意表をついてみましょう!
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配信開始日:2019-04-05 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#265☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#265☆チャレンジバレCH☆
今週は、チャレンジバレCHです!

パイプ攻撃って知ってますか?
真ん中に1本のまっすぐの穴をあけるような攻撃だからこのような名前がついているようでした。

Aクイックがおとりになって後衛の選手が時間差攻撃に絡むと、ブロック3人に対して攻撃が4人になり、とても有効な攻撃です!

バックアタックを打つためには、離れたトスを打つ技術が必要ですので、まずは離れたトスを打つ練習から開始しましょう!
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配信開始日:2019-03-29 収録時間:0:01:29
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