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■【スパイク⑲】「膝が痛い。これって成長痛?膝痛予防の柔軟性チェック」

配信開始日:　2019年05月07日

収録枚数/収録時間:　0:02:26

解説

1分で出来る柔軟性チェック!
バレーボールをしている人の中には膝痛の経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか?

膝痛の原因はたくさんありますが、簡単にできるチェック方法をご紹介します!

2人1組
うつ伏せで膝を曲げる
踵がお尻に付けばばっちり!

作品プレビュー

ユーザーレビュー