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■☆バレCH通信#257☆下半身のストレッチ☆

配信開始日: 2019年02月01日

収録枚数/収録時間: 0:01:34

関連カテゴリ:  ストレッチ <無料視聴>限定品 バレCH通信

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解説
今週のバレCHはバレーに役立つストレッチです!

今回はクールダウン目的のストレッチです。
膝を床に勢いよくぶつけてしまう方、たくさんいらっしゃいますね。
今回は、膝のケガ予防も兼ねたふくらはぎのストレッチなので、練習後や就寝前に行ってください!
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