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■スパイク編⑩「肩のインナーマッスルが弱いと打点が下がる?」

配信開始日: 2019年01月04日

キーワード:ストレッチ 

収録枚数/収録時間: 0:03:18

関連カテゴリ:  ストレッチ

解説
打点を高くする方法、肘下がりを改善する方法を紹介します!

打点を高くしたい方、肘が下がっていると言われる方、肩のインナーマッスルが弱いことが原因かもしれません。

肘を高く上げるためには、肩のインナーマッスルが必要不可欠です。
鏡を見ながら行う事で自身の弱点が見つかるかもしれません!

簡単にできるトレーニングなので動画を見ながら一緒にやってみましょう!
作品プレビュー
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