総合トップ ＞ 単品コンテンツトップ ＞ ☆バレCH通信#251☆股関節のトレーニング(スクワット)☆
解説
今週のバレCHは股関節のトレーニング(スクワット)です!
正しいスクワットは下半身のほとんど全ての筋肉をトレーニングすることができます。
スクワットで働く筋肉はレシーブの構え、踏み込み動作に直結します!
正しいスクワットは下半身のほとんど全ての筋肉をトレーニングすることができます。
スクワットで働く筋肉はレシーブの構え、踏み込み動作に直結します!
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ユーザーレビュー
配信開始日: 2018年12月21日
収録枚数/収録時間: 0:01:38
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