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■スパイク編①「手首に当たる原因は腕の筋力が弱いから?」

スパイク編①「手首に当たる原因は腕の筋力が弱いから?」

配信開始日:　2018年10月16日

キーワード:ストレッチ　

収録枚数/収録時間:　0:03:43

関連カテゴリ:　 ストレッチ ストレッチ ストレッチ

解説
スパイクが手首に当たる原因と改善方法を紹介します!

スパイクが手首に当たるとお悩みの方、実は腕の筋力が関係している可能性があります。
筋力が弱くてはいくら練習を重ねても手のひらでは打てません。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
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