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■☆バレCH通信#239☆ストレッチ☆

配信開始日: 2018年09月21日

収録枚数/収録時間: 0:01:30

関連カテゴリ:  ストレッチ <無料視聴>限定品 バレCH通信

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解説
今週のバレCHはバレーに役立つストレッチです!

今回は、腱鞘炎を予防するためのストレッチです。
オーバーパス、ブロックなどでは親指に負担がかかります。

親指のストレスを軽減するために練習後や就寝前に行ってください!
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