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■☆バレCH通信#237☆ストレッチ☆

配信開始日: 2018年09月07日

配信終了日: 2018年10月31日

収録枚数/収録時間: 0:01:30

関連カテゴリ:  <無料視聴>限定品 バレCH通信

解説
今週のバレCHはバレーに役立つストレッチです!

今回も手首・腕のクールダウン目的のストレッチです。
前回は腕の内側、今回は外側になります!
オーバーパスでは、腕の背面の筋肉を使い過ぎてしまいます。
練習後や就寝前に行いましょう!
作品プレビュー
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