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■☆バレCH通信#232☆ストレッチ☆

配信開始日: 2018年08月03日

配信終了日: 2018年09月30日

収録枚数/収録時間: 0:01:30

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解説
今週のバレCHはバレーに役立つストレッチです!

今回は肩のクールダウン目的のストレッチです!
バレーボールでは肩の柔軟性がとても重要です!

肩痛改善、スパイクフォームをより良くするためにも、是非練習後や就寝前に行ってください!
作品プレビュー
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