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■☆バレCH通信#232☆肩後面のストレッチ☆

☆バレCH通信#232☆肩後面のストレッチ☆

配信開始日:　2018年08月03日

収録枚数/収録時間:　0:01:30

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解説
今週のバレCHは肩後面のストレッチです!

攻撃面では利き手ばかりを使うバレーボールでは、肩の後ろが硬くなりやすいと言われています。
この筋肉が硬いと肩痛の原因になります。

アタッカーは是非しっかりケアをしてください!
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