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■☆バレCH通信#231☆背中のストレッチ☆

☆バレCH通信#231☆背中のストレッチ☆

配信開始日:　2018年07月27日

収録枚数/収録時間:　0:01:30

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解説
今週のバレCHは背中のストレッチです!

アタック・ブロック・オーバーパスなどで肘が下がると言われる人、肘が開いていると言われる人はこの筋肉(広背筋)が硬い可能性があります。

しっかりストレッチを行いましょう!
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