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☆バレCH通信#277☆オーバーハンドパス

☆バレCH通信#277☆オーバーハンドパス

今週のバレCHはオーバーハンドパスです!

以前にも配信したことのある動画ですが、手の形・手首の動きをクローズアップしています。

ひじの位置、動かし方に注目して、きれいなハンドリングのオーバーハンドパスを目指しましょう!
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配信日:2019-08-06 ~ 2019-09-30 収録時間:0:01:30
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☆バレCH通信#276☆レベル別バレCH中級サーブカット編☆

☆バレCH通信#276☆レベル別バレCH中級サーブカット編☆

今週のバレCHはサーブカット中級技術です!

セッターが上げやすい返球、アタッカーが打ちやすい返球は、
セッターから半径1m程度になります。

練習で出来ない事は試合ではできません。
セッターが1歩でトスアップできるような返球を目指しましょう!
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配信開始日:2019-06-21 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#275☆レベル別バレCHサーブカット☆

☆バレCH通信#275☆レベル別バレCHサーブカット☆

今週のバレCHはサーブカット上級技術です!

「セッターに返す」ことを目的に練習を行っていると思いますが、
セッターを全体像で捉えてしまうと返球がばらつきます。

この練習では、セッターがジャンプトスをすることを想定したサーブカットになります。

セッターの頭の上に返球ができたら、あなたも上級者です!
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配信開始日:2019-06-15 収録時間:0:01:20
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☆バレCH通信#273☆レベル別バレCHスパイク編☆

☆バレCH通信#273☆レベル別バレCHスパイク編☆

今週のバレCHはスパイク中級技術です!

レフトから打つスパイクでは、コースに打ち分けられる技術が必要です。

二段トスは難しいので、まずはセッターポジションからのトスを打ち分けられるようになりましょう!
インナーを打った後に、ストレートを打てばブロッカーは困惑し、得点に繋がります!
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配信開始日:2019-05-31
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☆バレCH通信#269☆レベル別バレCH中級サーブ編☆

☆バレCH通信#269☆レベル別バレCH中級サーブ編☆

今週のバレCHはサーブ中級技術です!

狙ったところに真っ直ぐ打てる技術を身につけられれば、後はどこに打てばいいのかを考えるだけ!

あなたはどうしてそこにサーブを打つのですか?
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配信開始日:2019-04-26 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#268☆レベル別バレCH上級サーブ☆

☆バレCH通信#268☆レベル別バレCH上級サーブ☆

今週のバレCHはサーブ上級技術です!

相手エースを狙った速いサーブを打つ技術を身につけられれば二段トスになる可能性が高まると同時に相手エースの身体的疲労と精神的疲労を与えることができます。

勝つためには自分がされたら嫌な事を考えてみましょう!
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配信開始日:2019-04-23 収録時間:0:01:29
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【スパイク⑰】「悩める前跳び。正しいスクワットを知ろう!」

【スパイク⑰】「悩める前跳び。正しいスクワットを知ろう!」

前跳びしてはいけないということはアタックを打つ人にとっては最重要項目!
前跳びは意識して直せるものではありません。

ではどうすれば直るのでしょうか?
カギはスクワットにあります!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2019-04-16
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☆バレCH通信#267レベル別バレCH超級サーブ☆

☆バレCH通信#267レベル別バレCH超級サーブ☆

今週は、バレCHはサーブ技術についてです!

サーブってみなさんどこに打ちますか?

強くて速いサーブを打つこともとても大切ですが相手が攻撃をしにくいように打ちこむのも効果的なサーブになります。

どこに打てば効果的か動画を参考にしてみて下さい!

気が付くと攻撃を限定しているようなサーブ、かっこいいですよね!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2019-04-12 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#266☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#266☆チャレンジバレCH☆

今週のバレCHは、増やそう!攻撃のバリエーション!

強いスパイクを打つだけでは、いずれ拾われてしまいます。
時には、強く打てないトスも上がってきます。

フェイント(打つと見せかける)、ブロックアウト、ハーフスイング(軟打)で敵の意表をついてみましょう!
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配信開始日:2019-04-05 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#265☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#265☆チャレンジバレCH☆

今週は、チャレンジバレCHです!

パイプ攻撃って知ってますか?
真ん中に1本のまっすぐの穴をあけるような攻撃だからこのような名前がついているようでした。

Aクイックがおとりになって後衛の選手が時間差攻撃に絡むと、ブロック3人に対して攻撃が4人になり、とても有効な攻撃です!

バックアタックを打つためには、離れたトスを打つ技術が必要ですので、まずは離れたトスを打つ練習から開始しましょう!
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配信開始日:2019-03-29 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#264☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#264☆チャレンジバレCH☆

今週は、チャレンジバレCHです!

あ、セミか!
と、ならないように様々な攻撃のバリエーションを頭の中に入れておきましょう!

今回は、Aクイック+Aセミの時間差攻撃
単調な攻撃ばかりではなく、たまにはリズムを変えた攻撃ができると点数がとりやすくなりますよ!
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配信開始日:2019-03-22 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#263☆チャレンジバレCH☆

☆バレCH通信#263☆チャレンジバレCH☆

今週は、チャレンジバレCHです!

簡単に見えて意外と難しい対人パス
あなたのペアは何分続けることが出来ますか?

5分間続けることができたあなたは上級者の仲間入りです!
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配信開始日:2019-03-15 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#227☆スパイクⅥ☆

☆バレCH通信#227☆スパイクⅥ☆

今週のバレCHはスパイクについてです!

ボールが手に当たるようになってきたけど、助走を始めるタイミングが分からないとお悩みの方もいらっしゃると思います。

TVAコーチがいつ助走を始めているか、歩幅の大きさにも注目してください!
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配信開始日:2018-06-29 収録時間:0:01:30
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☆バレCH通信#225☆スパイクⅣ☆

☆バレCH通信#225☆スパイクⅣ☆

今週のバレCHはスパイクについてです!

ボールを捉える位置が定まらない、ボールに勢いがつかないと悩んだ事は有りませんか?

今回は目線に着目してスパイク動画をお届けします!
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配信開始日:2018-06-15 収録時間:0:01:30
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☆バレCH通信#224☆スパイクⅢ☆

☆バレCH通信#224☆スパイクⅢ☆

今週のバレCHはスパイクについてです!

スパイクがネットにかかったり、空中で姿勢が乱れてしまうことはありませんか?

TVAコーチのフォームと自身のフォームを見比べてみてください!
フォームが安定すればスパイクも安定します!
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配信開始日:2018-06-08 収録時間:0:01:30
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