総合トップ　＞　月額見放題トップ　＞　スパイク編⑮「身体の軸が上手く使えないと肩打ちになる?」

■スパイク編⑮「身体の軸が上手く使えないと肩打ちになる?」

スパイク編⑮「身体の軸が上手く使えないと肩打ちになる?」

配信開始日:　2019年02月01日

収録枚数/収録時間:　0:02:59

関連カテゴリ:　 ストレッチ ストレッチ ストレッチ

解説
今回は、前回のトレーニングの難易度を挙げました!
スパイクが肩打ち・手打ちになる原因と改善方法を紹介します!

スパイクが肩打ち・手打ちになると肩や腰を痛めてしまう可能性があります。
いくら練習をしても打球が弱い、力んでいると言われる方は、身体の軸(体幹)が不安定になっているかもしれません。

バランスの悪い中で身体の軸を上手く使えるようにトレーニングをしましょう!
作品プレビュー
    • ユーザーレビュー
    トップへ戻る