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■☆バレCH通信#255☆足首(ふくらはぎ)のトレーニング☆

配信開始日: 2019年01月18日

収録枚数/収録時間: 0:01:34

関連カテゴリ:  ストレッチ <無料視聴>限定品 バレCH通信 カテゴリ別 ストレッチ

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解説
今週のバレCHは足首(ふくらはぎ)のトレーニングです!

ふくらはぎの筋肉が弱いと瞬発力が弱くなります。
最近の小中学生や女性は偏平足が多いので、親指で踏ん張る力を付けましょう!
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