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☆バレCH通信#139☆サーブトス☆

☆バレCH通信#139☆サーブトス☆

今週のバレCH通信も自宅でできる練習法シリーズとなります。
先週に続きサーブ編です!
サーブで一番大事なことはトスの安定だと思っております。
トスが乱れればフォームも乱れてしまいます。
規定なフォームで打てるようにトスの練習をこちらの動画を見て練習してください!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:20160909 収録時間:0:01:16
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☆バレCH通信#80☆二段トス☆

☆バレCH通信#80☆二段トス☆

今回のバレCH通信は2段トスをお届けしたいと思います!
レシーブが乱れてセットポジション以外から
トスを上げることを2段トスといいます。
セッター以外のプレーヤーも上げることがあるので
積極的に練習しましょう。
距離があるので、手先のトスになるとアタッカーに届かないことがあります。
下半身のバネを使って全身で上げるイメージでやりましょう。
今回も藤根コーチがアンダーとオーバーで実践しているので
是非ご覧ください。
キーワード:トス 
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2015-07-03 収録時間:0:01:04
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☆バレCH通信#79☆ジャンプトス☆

☆バレCH通信#79☆ジャンプトス☆

今回のバレCH通信はジャンプトスをお届けしたいと思います!
ジャンプして空中の高いところで送り出すトスをジャンプトスといいます。
トスの距離を短縮できるので早い攻撃に適しています。
真上にジャンプして空中姿勢に注意しましょう。
相手ブロックを惑わしたりもできるので是非実践してみましょう!
藤根コーチが実際にプレーをしているので、みなさんもトライしてみて下さい!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2015-06-26 収録時間:0:01:04
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☆バレCH通信#78☆トス☆

☆バレCH通信#78☆トス☆

今回のバレCH通信はトスをお届けしたいと思います!
トスはレシーブで上がったボールを攻撃につなげるプレーで
ゲームの中ではセッターが主にするプレーです。
基本的にはオーバーハンドパスでトスを上げるのですが
ゲームの状況によってはアンダーハンドパスでトスを上げることも
あるので状況に合わせて使い分けるといいと思います!
まずは安定して一定の高さ・位置に上げられるように反復練習をしましょう!
藤根コーチのプレーを参考にみなさんもトライしてみましょう。
キーワード:バレCH通信、トス 
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配信開始日:2015-06-19 収録時間:0:01:04
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レフトスパイクをレシーブ~上手くいかない例~

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DVD_応用_トス編

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