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クイックを入れたレシーブ~上手くいかない例~
クイックを入れたレシーブ~良い例~
レフトのフェイントをレシーブ~上手くいかない例~
レフトのフェイントをレシーブ~良い例~
レフトスパイクをレシーブ~上手くいかない例~
実践編~レフトスパイクをレシーブ~
左右にスパイクレシーブ~上手くいかない例~
左右にスパイクレシーブ~良い例~
正面にスパイクレシーブ~改善方法~
正面にスパイクレシーブ~上手くいかない例~
正面にスパイクレシーブ~良い例~