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☆バレCH通信#270☆レベル別バレCH初級サーブ編☆

☆バレCH通信#270☆レベル別バレCH初級サーブ編☆

今週のバレCHはサーブ初級技術です!

まずは、3本連続サーブが入るように練習を始めましょう!

「どうして、3本連続なの?」
バレーボールは2点差をつけなければ勝敗が決まりません。
10対10で回ってきたサーブ。
3本連続サーブが入れば、13対10になります。
ここで1点を取られても、13対11です。

お分かりですね?
2点差をつけるためには3本以上連続でサーブを入れる技術が必要になります!
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配信開始日:2019-05-10 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#269☆レベル別バレCH中級サーブ編☆

☆バレCH通信#269☆レベル別バレCH中級サーブ編☆

今週のバレCHはサーブ中級技術です!

狙ったところに真っ直ぐ打てる技術を身につけられれば、後はどこに打てばいいのかを考えるだけ!

あなたはどうしてそこにサーブを打つのですか?
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配信開始日:2019-04-26 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#268☆レベル別バレCH上級サーブ☆

☆バレCH通信#268☆レベル別バレCH上級サーブ☆

今週のバレCHはサーブ上級技術です!

相手エースを狙った速いサーブを打つ技術を身につけられれば二段トスになる可能性が高まると同時に相手エースの身体的疲労と精神的疲労を与えることができます。

勝つためには自分がされたら嫌な事を考えてみましょう!
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配信開始日:2019-04-23 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#267レベル別バレCH超級サーブ☆

☆バレCH通信#267レベル別バレCH超級サーブ☆

今週は、バレCHはサーブ技術についてです!

サーブってみなさんどこに打ちますか?

強くて速いサーブを打つこともとても大切ですが相手が攻撃をしにくいように打ちこむのも効果的なサーブになります。

どこに打てば効果的か動画を参考にしてみて下さい!

気が付くと攻撃を限定しているようなサーブ、かっこいいですよね!
月額見放題コース(1,980円)
配信開始日:2019-04-12 収録時間:0:01:29
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☆バレCH通信#221☆フローターサーブⅢ☆

☆バレCH通信#221☆フローターサーブⅢ☆

今週のバレCH動画はフローターサーブについてです!

足を踏み込む位置を意識したことはありましたか?

ボールに力が伝わらない原因は踏み込みにあるかもしれません。
是非明日からの練習に活かしてください!
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配信開始日:2018-05-18 収録時間:0:01:30
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☆バレCH通信#220☆フローターサーブⅡ☆

☆バレCH通信#220☆フローターサーブⅡ☆

今週のバレCH動画はフローターサーブについてです!

引き方や肘の曲げ方、肘の通り道など気にしたことはありますか?

自分はどういう動きをしているか自分を知ることは大切なのでこの動画参考に自身の動きを知るきっかけにしてみてください!
無料動画
配信開始日:2018-05-11 収録時間:0:01:30
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☆バレCH通信#219☆フローターサーブⅠ☆

☆バレCH通信#219☆フローターサーブⅠ☆

今週のバレCH動画はフローターサーブのトスについてです!

肘が下がる、かぶってしまう、だから手に上手く当たらない…
トスの位置が安定していなかったから、手に当たらなかったのかぁ!

まずはトスを上げる練習から始めてみてくださいね!
無料動画
配信開始日:2018-04-27 収録時間:0:01:30
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サーブ_D1-11壁打ち

サーブ_D1-11壁打ち

DVD「バレーボール上達ドリルvol.1」より

ネットを前にして打つ感覚と、ネットを越える感覚を馴染ませる練習法の紹介
キーワード:壁打ち 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-06-01 ~ 2019-07-31 収録時間:0:02:37
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サーブ_D1-10床打ち

サーブ_D1-10床打ち

DVD「バレーボール上達ドリルvol.1」より

リラックスしたスイングを習得し、ミートを一定にすることを意識した練習法の紹介
キーワード:床打ち 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-06-01 ~ 2019-07-31 収録時間:0:04:09
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サーブ_D1-12ボールを使った壁打ち

サーブ_D1-12ボールを使った壁打ち

DVD「バレーボール上達ドリルvol.1」より

壁に向かって、距離を少しずつ伸ばしながらサーブを打ちます。トスを上げる位置などポイントの紹介
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-06-01 ~ 2019-07-31 収録時間:0:02:49
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サーブ_D2-8練習法_トス・ステップ

サーブ_D2-8練習法_トス・ステップ

DVD「バレーボール上達ドリルvol.2」より

ジャンプフローターサーブの練習方法です。  トスの上げ方、ジャンプのタイミングや打ち方を紹介しています。
キーワード:サーブ 練習法 トス ステップ 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-05-01 ~ 2019-06-30 収録時間:0:01:20
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サーブ_D2-7ジャンプフローターサーブについて

サーブ_D2-7ジャンプフローターサーブについて

DVD「バレーボール上達ドリルvol.2」より

フローターサーブより速く、変化するサーブの紹介です。 打ち方を見てイメージを作りましょう。 フローターサーブを習得してからトライしてみましょう。
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-05-01 ~ 2019-06-30 収録時間:0:03:21
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サーブ_D1-9スイング

サーブ_D1-9スイング

DVD「バレーボール上達ドリルvol.1」より

リラックスしたスイングで力はしっかり手のひらから伝えることを意識した、スイングの動きの紹介
キーワード:サーブ スイング 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-05-01 ~ 2019-06-30 収録時間:0:02:23
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サーブ_D1-8フローター良い例

サーブ_D1-8フローター良い例

DVD「バレーボール上達ドリルvol.1」より

力まずに体全体を使ってボールに力を伝える良い打ち方の紹介
キーワード:サーブ フローター 良い例 
月額見放題コース(1,980円)
配信日:2019-05-01 ~ 2019-06-30 収録時間:0:01:36
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