総合トップ　＞　検索結果トップ
  • カテゴリー：指定なし
  • キーワード：手
【スパイク⑯】「体幹を上手く使って強烈なスパイクを打とう!」

【スパイク⑯】「体幹を上手く使って強烈なスパイクを打とう!」
今回は、さらに難易度を挙げました!
14・15話のトレーニングを行った方は、地上での身体の軸の使い方が上手くなってきたのではないでしょうか?

スパイクを打つ際には、空中で身体の軸の使い方を最大限に生かす必要があります!

前回までは、バランスの悪い中でのトレーニングでしたが、今回はさらに重力に抗した運動になりますので負荷がアップします!

しっかり行って空中戦の強い強烈なスパイクが打てる選手を目指しましょう!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-03-01 収録時間:0:02:59
詳細ページへ
スパイク編⑮「身体の軸が上手く使えないと肩打ちになる?」

スパイク編⑮「身体の軸が上手く使えないと肩打ちになる?」
今回は、前回のトレーニングの難易度を挙げました!
スパイクが肩打ち・手打ちになる原因と改善方法を紹介します!

スパイクが肩打ち・手打ちになると肩や腰を痛めてしまう可能性があります。
いくら練習をしても打球が弱い、力んでいると言われる方は、身体の軸(体幹)が不安定になっているかもしれません。

バランスの悪い中で身体の軸を上手く使えるようにトレーニングをしましょう!
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2019-02-01 収録時間:0:02:59
詳細ページへ
スパイク編②「手首に当たる原因は指の筋力が弱いから?」

スパイク編②「手首に当たる原因は指の筋力が弱いから?」
スパイクが手首に当たる原因と改善方法を紹介します!

スパイクが手首に当たるとお悩みの方、手首に当たってしまうのは指の筋力が関係している可能性があります。
筋力が弱くてはいくら練習を重ねても手のひらでは打てません。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
キーワード:トレーニング　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2018-10-18 収録時間:0:03:51
詳細ページへ
スパイク編①「手首に当たる原因は腕の筋力が弱いから?」

スパイク編①「手首に当たる原因は腕の筋力が弱いから?」
スパイクが手首に当たる原因と改善方法を紹介します!

スパイクが手首に当たるとお悩みの方、実は腕の筋力が関係している可能性があります。
筋力が弱くてはいくら練習を重ねても手のひらでは打てません。

簡単にできるトレーニングなので動画をみながら一緒にやってみましょう!
キーワード:ストレッチ　
月額見放題コース(2,010円)
配信開始日:2018-10-16 収録時間:0:03:43
詳細ページへ
☆バレCH通信#238☆手指のウォームアップ☆

☆バレCH通信#238☆手指のウォームアップ☆
今週のバレCHは手指のウォームアップです!

バレーボールでは、手・指のケガがとても多いことは周知の事実です。
ケガの予防のためにもボールを触る前に沢山動かしましょう!
無料動画
配信開始日:2018-09-14 収録時間:0:01:30
詳細ページへ
☆バレCH通信#237☆手首(背面)のストレッチ☆

☆バレCH通信#237☆手首(背面)のストレッチ☆
今週のバレCHは手首(背面)のストレッチです!

オーバーパスでは、腕の筋肉がたくさん働いています。
腕の背面の筋肉が硬い肘の痛みの原因となりますので、ケアをしましょう!
無料動画
配信開始日:2018-09-07 収録時間:0:01:30
詳細ページへ
☆バレCH通信#236☆手首(腹側)のストレッチ☆

☆バレCH通信#236☆手首(腹側)のストレッチ☆
今週のバレCHは手首(腹側)のストレッチです!

スパイクやブロックでは、腕の腹側(内側)を酷使しています。
アタッカーの人はしっかりケアをしましょう!
無料動画
配信開始日:2018-08-31 収録時間:0:01:30
詳細ページへ
「上手くいかない例」落下点違い

「上手くいかない例」落下点違い
落下点違いに関する上手くいかない例の解説と良い例との比較の紹介
キーワード:上手くいかない例　アンダーハンドパス　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:0:05:12
詳細ページへ
「上手くいかない例」捉える位置

「上手くいかない例」捉える位置
捉え理位置に関する上手くいかない例の解説と良い例との比較の紹介
キーワード:上手くいかない例　アンダーハンドパス　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:0:03:19
詳細ページへ
ドライブかからない・つまんでしまう例

ドライブかからない・つまんでしまう例
つまんでしまいドライブがかからない例と良い例の比較の紹介
キーワード:スパイク　上手くいかない例　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:0:02:40
詳細ページへ
クイックを入れたレシーブ～上手くいかない例～

クイックを入れたレシーブ～上手くいかない例～
クイックが入った時に目線がボールを追ってしまい上手くいかない例の紹介と良い例との比較
キーワード:目線カメラ、実践スパイクレシーブ　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:00:04:19
詳細ページへ
レフトのフェイントをレシーブ～上手くいかない例～

レフトのフェイントをレシーブ～上手くいかない例～
動き出しが遅く上手くいかない例の紹介と良い例との比較
キーワード:目線カメラ、実践スパイクレシーブ　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:0:02:30
詳細ページへ
レフトスパイクをレシーブ～上手くいかない例～

レフトスパイクをレシーブ～上手くいかない例～
レフトスパイクをレシーブするときにボールを顔で追ってしまい上手くいかない例の紹介と解説
キーワード:目線カメラ、実践スパイクレシーブ　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:0:02:56
詳細ページへ
左右にスパイクレシーブ～上手くいかない例～

左右にスパイクレシーブ～上手くいかない例～
左右のスパイクレシーブ時の上手くいかない例の紹介と解説
キーワード:目線カメラ　スパイクレシーブ　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:0:02:14
詳細ページへ
正面にスパイクレシーブ～上手くいかない例～

正面にスパイクレシーブ～上手くいかない例～
正面のスパイクレシーブに関する上手くいかない例の解説と良い例の紹介と解説
キーワード:目線カメラ　スパイクレシーブ　
月額見放題コース(2,010円)
収録時間:0:01:59
詳細ページへ
トップへ戻る