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ボールアップ

今回はボールアップです!

毎回練習の初めに行うボールアップ。
なんとなく行っていてはもったいない!

注意点を確認し、正しいフォームで行えば
バレーの動作にも繋がります。

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配信開始日:2019-12-23 収録時間:0:02:09

【TVA6】⑤TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ラン&ステップ編

バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

ジョグ&ステップ編に続いてラン&ステップ編を取り入れることでさらなるパフォーマンス向上が得られる可能性があります!

試合形式でのプレーを行うには必ず役に立つプログラムです!

月額見放題コース(2,010円)

配信開始日:2019-05-14 収録時間:0:03:12

【TVA6】④TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ジョグ&ステップ編

バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

ウォーク&ステップ編に続いてジョグ&ステップ編を取り入れることでさらなるパフォーマンス向上が得られる可能性があります!

チームで取り入れることでチーム全員のパフォーマンスが向上する可能性がありますので、ぜひ行ってください!

月額見放題コース(2,010円)

配信開始日:2019-04-09 収録時間:0:03:54

【TVA6】③TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!ウォーク&ステップ編

バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

スタンディング編に続いてウォーク&ステップ編を取り入れることでさらなるパフォーマンス向上が得られる可能性があります!

ウォーミングアップを取り入れたら動きが変わったと思う方はぜひチームで取り入れてみてください!

月額見放題コース(2,010円)

配信開始日:2019-04-02 収録時間:0:09:10

☆バレCH通信#262☆【TVA6】バレーボーラー専用ウォーミングアップ☆

今週のバレCHでは、TVA6を紹介します!

既にレッスン前に行ったり、有料動画でご覧になったりしてご存知の方もいるかもしれません。

どんなスポーツを行うにもウォーミングアップをするとしないでは身体の動きは大違いです。

ウォーミングアップを個人的にしっかり行っている人には、ケガをしたことのない人がたくさんいます!

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配信開始日:2019-03-08 収録時間:0:01:16

【TVA6】②TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!スタンディング編

バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

フロア編に続いてスタンディング編を取り入れることでさらなるパフォーマンス向上が得られるような内容になっています!

どんな練習を行う人にも役に立つプログラムです!

月額見放題コース(2,010円)

配信開始日:2019-03-01 収録時間:0:06:05

【TVA6】①TVAオリジナル!パフォーマンス向上のためのウォームアップ!フロア編

バレーボーラー専用パフォーマンス向上のためのウォームアップ!【TVA6】

フロア編は初級者～中級者向けの内容になっていますので、是非練習前に取り入れてみてください!

どんな練習を行う人にも役に立つプログラムです!

月額見放題コース(2,010円)

配信開始日:2019-03-01 収録時間:0:06:39

☆バレCH通信#238☆手指のウォームアップ☆

今週のバレCHは手指のウォームアップです!

バレーボールでは、手・指のケガがとても多いことは周知の事実です。
ケガの予防のためにもボールを触る前に沢山動かしましょう!

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配信開始日:2018-09-14 収録時間:0:01:30

☆バレCH通信#235☆肩甲骨のウォーミングアップ☆

今週のバレCHはバレーに役立つストレッチです!

肩を寄せる・突き出す動き出来ますか?
この動きが出来ないと良いスパイク・ブロックは出来ません。
また、身体の外側のレシーブをする際にも働きますので、
しっかり動くようにウォーミングアップをしましょう!

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配信開始日:2018-08-24 収録時間:0:01:30