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スパイク　スイング改善法2

今回はスパイクのスイング改善法2です!

ネットによくかけてしまう、手首に当たりやすい、
まっすぐ打てない
という方!

効果的なスイングの練習方法で上達しましょう!

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配信開始日:2020-02-24 収録時間:0:02:18

スパイク　スイング改善法

今回はスパイクのスイング改善法です!

なんとなく打てるけど、強く打てない!
そもそもスイングってどうするの?
肩が痛くなりやすいという方!

キャッチボールの投げ方、間違っていませんか?

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配信開始日:2020-02-14 収録時間:0:01:51

サーブレシーブの練習方法

今回はサーブレシーブの練習方法です!

ボールが詰まる、そもそも正面に入るのが苦手、
ボールが真上にしか上がらない、、という方!

ボールとの距離感、取る位置をゲーム感覚で掴みましょう!

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配信開始日:2020-02-10 収録時間:0:01:52

ブロックの役割

今回はブロックの役割についてです!

ブロックは止めると気持ちよく、とても盛り上がりますが、
ブロックの役割はそれだけじゃない!

他の役割を理解し、練習やゲームに挑みましょう!

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配信開始日:2020-01-15 収録時間:0:01:27

ブロックステップ

今回はブロックステップです!

短距離、中距離、長距離の4つのステップを紹介しています。

ブロックステップが身についていると、
スムーズに移動することができます。

ステップを習得して、守備を固めましょう!

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配信開始日:2019-12-03 収録時間:00:02:08

ジャンプフローターサーブ

今回のバレCHは、ジャンプフローターサーブです!

フローターサーブができたら、ジャンプフローターサーブもやりたいですよね!

練習方法も紹介しているので、ぜひお試しください!

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配信開始日:2019-11-28 収録時間:0:02:03

フローターサーブ

今回のバレCHは、フローターサーブです!

フローターサーブを打つ時のポイントを紹介します。
ポイントをおさえ、動きを理解し挑戦してみましょう!

フローターサーブが打てる人は、ポイントを確認し、
TVAコーチのスイングと自身のスイングを見比べてみてください!

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配信開始日:2019-11-19 収録時間:0:01:33

☆バレCH通信#279☆バレテク#2 膝すべり戻り☆

今週のバレCHはバレーボールテクニック、略して”バレテク”です!

ボールを取ったあと、「コートやプレーに戻るのが遅い!」と言われたことありませんか?

バレテク#1で紹介した「膝すべり」を習得した人は、「膝すべり戻り」にも挑戦してみよう!

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収録時間:0:01:39

☆バレCH通信#278☆バレテク#1膝すべり☆

今週のバレCHはバレーボールテクニック、略して”バレテク”です!

低いボールを取るのが苦手な人、構えの上体が高い人におすすめのテクニック、膝すべりを紹介します。

膝すべりテクニックを習得して、守備範囲を広げましょう!

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収録時間:0:01:52

☆バレCH通信#271☆レベル別バレCH超級スパイク編☆

今週のバレCHはスパイク超級技術です!

ナイストスを決めきれる選手ではなく、二段トスを決めきれる選手を目指しましょう!

ポイントは奥に打つことです。
後衛の選手がどこにいるか見る癖もつけましょうね!

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配信開始日:2019-05-17 収録時間:0:01:27

☆バレCH通信#265☆チャレンジバレCH☆

今週は、チャレンジバレCHです!

パイプ攻撃って知ってますか?
真ん中に1本のまっすぐの穴をあけるような攻撃だからこのような名前がついているようでした。

Aクイックがおとりになって後衛の選手が時間差攻撃に絡むと、ブロック3人に対して攻撃が4人になり、とても有効な攻撃です!

バックアタックを打つためには、離れたトスを打つ技術が必要ですので、まずは離れたトスを打つ練習から開始しましょう!

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配信開始日:2019-03-29 収録時間:0:01:29