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■☆バレCH通信#164☆クロス腹筋☆

配信開始日: 2017年03月17日

配信終了日: 2017年05月31日

収録枚数/収録時間: 0:01:58

関連カテゴリ:  <無料視聴>限定品 バレCH通信

解説
今週のバレCH動画はトレーニングシリーズとなります。
トレーニング動画第23弾でございます。
今回はクロス腹筋をご紹介致します。
その名の通りクロスに腹筋をします!
手と足の連動が苦手な方はおすすめです!
対角線に体を使うとより力が込めやすくなります!
ぜひお試しください!
作品プレビュー
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